便秘能吃爆米花嗎

作者:阿詩瑪  時間:2014-08-16 13:30:38  來源: 大眾養生網

便秘患者在日常生活中通常可以適量的吃爆米花,適量的吃爆米花對於緩解便秘具有一定的輔助作用。

爆米花通常是有玉米加糖製作而成,裏麵含有豐富的微量元素、維生素、膳食纖維等營養成分,在日常生活中適量的食用,能夠有效起到降低血脂、促進消化、通便、延緩衰老等輔助作用與功效,並且還能夠起到幫助身體補充所需要的各種營養物質。

便秘患者在日常生活中需合理調整日常飲食,多食用新鮮水果蔬菜,減少刺激性食物攝入,有利於改善便秘。

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