便秘通常可以適量的吃大棗，適量的吃大棗能夠起到緩解便秘作用。
大棗是一種比較常見的食物，裏麵含有豐富的膳食纖維、維生素、鐵元素等多種成分。在日常生活中適量的食用大棗，能夠起到補氣養血以及降低血壓的輔助作用，同時大棗當中的膳食纖維成分能夠起到軟化腸道，緩解便秘的輔助功效，並且還可以幫助身體補充能量。
便秘患者在日常生活中需多飲用溫開水，適量的運動鍛煉都有利於緩解便秘，當便秘症狀嚴重時，需要遵照醫囑使用潤腸通便藥物治療。
便秘能吃大棗嗎
作者：阿詩瑪 時間：2014-08-16 14:16:40 來源：
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