便秘能吃蓮藕嗎

作者:小雨  時間:2014-08-18 14:12:43  來源: 大眾養生網

便秘正常情況下是能吃蓮藕的,有助於促進胃腸蠕動。

便秘可能是上火引起的,比如胃火旺盛會引起大便秘結,導致排便困難,可以適當的吃一些蓮藕,蓮藕性質偏涼,能夠起到清熱瀉火的作用,而且糧油中含有豐富的維生素、蛋白質、纖維素的成分,在一定程度上可以促進腸胃蠕動,從而緩解便秘的症狀。

蓮藕屬於一種食療方法,並不屬於藥物,具體緩解便秘的效果也是因人而異,平時可以多吃香蕉、蘋果、芹菜等食物,也有利於緩解便秘,如上述方法得不到緩解,應及時就醫。

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