高血壓通常是能夠適量吃生菜的，一般不會對血壓產生影響。
生菜屬於低脂肪蔬菜，還有比較豐富營養成分，尤其是膳食纖維，能夠起到減少脂肪吸收作用，在一定程度上還可以降低膽固醇，所以高血壓患者在平時可以適當吃，對身體十分有益，對於高血壓患者，在平時飲食上主要以低膽固醇、低鈉、低脂肪為主，可以適當吃高維生素食物，對病情十分有益，而生菜當中含有維生素含量相對會比較高。
高血壓適當增加體育鍛煉活動，保持良好情緒，對於情緒起伏過大也可能會引起血壓不穩定。
高血壓能吃生菜嗎
作者：米老頭 時間：2014-08-20 16:44:02 來源： 大眾養生網
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