高血壓能吃甜玉米嗎

作者:小翼  時間:2014-08-21 13:35:18  來源: 大眾養生網

高血壓患者一般能吃甜玉米,甜玉米不會降低血壓,也不會直接導致血壓升高。但是患者要注意適量食用,以免影響身體健康。

甜玉米屬於一種蔬菜玉米,含有豐富的膳食纖維素,能夠提高胃腸道蠕動,預防便秘。另外還含有多種微量元素,能夠及時為機體補充營養,提高免疫力比較適合體虛胃腸消化功能不好的人群使用。高血壓患者可以適量吃甜玉米,有助於維持血壓穩定。

高血壓人群飲食上要注意避免高鹽分和高脂肪類食物的攝入。可以適當的吃一些富含膳食纖維的粗糧,減輕身體新陳代謝負擔,維持血壓穩定。

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