皮膚過敏能吃芥蘭嗎

作者:香米  時間:2014-08-24 14:12:09  來源: 大眾養生網

皮膚過敏能適量吃芥蘭,要注意適量食用,以免引起胃腸功能不適,出現腹脹腹瀉的現象。

芥蘭中含有豐富的維生素A、維生素C,不會導致過敏症狀加重,反而可以促進過敏症狀改善。另外,芥蘭中含有豐富的硫代葡萄糖苷,經常食用可以起到一定的保養皮膚、延緩肌膚衰老的作用,也可以起到降低膽固醇、軟化血管等功效。

除此之外。皮膚過敏期間建議清淡飲食,可以多吃新鮮的蔬菜,避免食用辛辣刺激性食物,避免暴飲暴食,有助於改善皮膚過敏症狀。

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