高血壓能吃韭菜嗎

作者:迷戀  時間:2014-08-25 15:49:17  來源: 大眾養生網

高血壓一般情況下是能夠吃韭菜的,通常不會對血壓造成影響。

高血壓可能是家族性聚集和不良的生活方式導致,會出現血管壁的壓力值高於正常,在飲食方麵盡量以清淡為主,通常可以吃韭菜,韭菜屬於溫補的蔬菜類食物,富含豐富的維生素和膳食纖維,對身體有一定的,韭菜中的鹽分和熱量也比較低,正常來吃通常不會加重高血壓跡象,也不會對血壓形成太大波動。

高血壓在飲食方麵主要要保持清淡,限製鈉的攝入,平時適當的參加一些戶外運動,盡量減輕體重,有利於血壓控製,密切觀察血壓變化,必要時可遵醫囑采取藥物降。

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