便秘能吃臘魚嗎

作者:迷戀  時間:2014-08-30 14:54:05  來源: 大眾養生網

便秘患者在日常生活中通常可以適量的吃臘魚,適量的吃臘魚一般不會對身體產生較大的影響。

臘魚是有新鮮的魚通過曬幹醃製而成,裏麵含有豐富的氨基酸、蛋白質、維生素A、鈣、磷等成分,並且在醃製過程中會加入香辛料和食用鹽進行調味。在日常生活中適量的吃辣魚,能夠起到健脾開胃以及補虛調理身體的作用。

便秘患者在日常生活中需合理調整日常的飲食,日常飲食需以清淡食物為主,同時要多飲用溫開水,有利於緩解便秘,使身體逐漸恢複到健康狀態。

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