溫補腎陽對於男性朋友的性生活提高是有很大幫助的，所以我們在生活中應該要對於補腎的中藥要有一定的了解。可能有一些男性朋友在生活中會出現腎虛的情況，你們是可以在生活中食用一些鹿腎粥、杜仲豬腰以及複元湯來補腎的，希望你們可以根據自己的口味去選擇一些補腎的方法。
腎髒是男性朋友在生活中一個非常重要的器官的，如果腎髒出現了腎虛的情況，對於男性朋友的身體健康是有一定影響的，而且腎髒會影響到男性朋友的性生活，希望你們可以重視一下補腎的方法。
鹿腎粥
鹿腎1對，肉蓯蓉30克，粳米100克，蔥白、鹽、胡椒粉各適量。
將鹿腎去脂膜細切，肉蓯蓉酒浸細切。先煎肉蓯蓉去渣取汁，後下鹿腎及米同煮為粥。粥將熟時，加蔥白、鹽、胡椒粉等佐料調和即成。空腹食之或隨意食用。
功能溫陽補虛。適用於陽氣衰弱、腰膝酸痛、筋骨瘺弱、肢體畏寒、行動無力、宮冷不育、陽痿早泄等症。
杜仲豬腰
生杜仲15克，豬腰，4個。
將生杜仲切成長3.3厘米、寬1.6厘米的小段。用竹片將豬腰剖開，呈錢包形。然後把切好的杜仲片裝入豬腰內，外用濕草紙將豬腰包裹數層，放入柴火灰中慢慢煨烤;熟後取出，除去草紙即成。吃豬腰，不放鹽。
功能壯腰補腎。適用於腎虛腰痛及腎炎、腎盂腎炎所出現的腰部酸痛症。
麻雀肉餅
麻雀5隻，豬瘦肉200克，豆粉、豆油、白糖、鹽、黃酒適量。
將麻雀肉、豬肉洗淨後一同剁成肉泥。將碗內加入適量豆粉、豆油、白糖、鹽、黃酒拌勻，和茴，加肉泥，做成肉餅蒸熟。可經常隨量服用。
功能補腎壯陽。適用於中老年人陽氣衰敗、髒腑虛損、精神萎靡、體倦乏力。
複元湯
淮山藥50克、肉蓯蓉20克、菟絲子10克、核桃仁2個、瘦羊肉500克、羊脊骨1具、粳米100克、蔥白3根，生薑、花椒、料酒、胡椒粉、八角、食鹽各適量。
將羊脊骨剁成數節，用清水洗淨;羊肉洗淨後，氽去血水，再洗淨，切成4厘米厚的條塊;將淮山藥、肉蓯蓉、菟絲子、核桃仁用紗布袋裝好紮緊;生薑拍破，蔥切段。將中藥及食物同時放入砂鍋內，注清水適量，武火燒沸，打去浮沫;再放入花椒、八角、料酒，移文火煮燉至肉爛，出鍋裝碗，加胡椒粉、食鹽調味，即可佐餐食用。功能溫補腎陽。適用於腎陽不足、腎精虧損之耳鳴眼花、腰膝無力、陽痿早泄等症。
對於文章介紹的溫補腎陽的方法，希望男性朋友可以在生活中嚐試一下，也許對於你們提高自己的性生活質量是有幫助的。而男性朋友在生活中出現腎虛的情況，我們建議大家在生活中最好是要去醫院檢查一下，這樣對於你們補腎是最為關鍵的。
