偏頭痛按摩的方法

作者:zllwin  時間:2015-02-13 11:47:51  來源: 大眾養生網

偏頭痛越是拖延就越是厲害,所以在剛出現偏頭痛的時候一定要及時的對其進行治療,而且在剛開始的時候用穴位按摩的方法就可以對其進行治療,緩解疼痛。下麵就請來給大家解釋一下偏頭痛穴位按摩療法。

1、先用大拇指指端或偏鋒,自眉心向上垂直平推至發際,雙手交替,往返18次。再用大拇指指腹沿兩眉中點印堂穴處,向兩側平推至太陽穴,分3次上到發際,再往返,左右手交替,各9次。

2、用食、中兩指指腹,鹽眉弓向兩側推至太陽,左手食、中兩指推向右,並配合抹法抹回來;右手食、中指腿向左,亦配合抹法,如此往返各十次。

3、用一指禪推法,以雙手大拇指指端,從各種內眼角沿眼眶推至外眼角,先上後下,雙眼作“∞”形,往返推約7~9遍。或將雙手大拇指放在同側太陽穴上,用食指橈側緣輪刮眼眶,方向同上,往返9次。

4、用雙大拇指指腹按揉太陽穴,順、逆時針方向各9次;用中指指腹按壓攢竹(雙)、魚腰(雙)、陽白(雙)、四白(雙)、迎香(雙)各15秒,以稍感酸脹為度。用食指或中指指腹點按頭頂百會穴2分鍾。

5、一手扶頭側,一手五指分開,並微屈,在顳旁自前向後來回推擦,然後換首推擦另一側顳旁,每側各18次。

6、用大魚際揉法,輕揉印堂、前額部、左右眉弓、太陽穴及兩側顳部,每個部位各49次。

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