在日常的生活當中很多的。無論是中年婦女還是年輕女性，忙於工作和家庭，很多人忽視了自己臉部的健康問題，造成了雀斑的發生。
1、不要長時間在陽光下曝曬，外出時應戴遮陽帽或打傘，也可在外出時對暴露部位塗敷氧化鈦霜或10%對氨苯甲酸霜。
2、如果懷疑黃褐斑是某些葯物及化妝品引起的，應該停用，觀察黃褐斑是否有加重，最好是能夠找到引起黃褐斑的詳細成分，以後可避免使用含有此成分的葯物及化妝品。
3、多吃新鮮水果蔬菜：如芹菜、菠菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、西瓜等。少食辛辣等刺激性食品：咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等。少飲酒。
4、保持精神愉快，多運動，但要注意勞逸結合。
5、女士可停用口服避孕葯，改用其它避孕手段，也許可獲自得想不到的效果。
6、積極治療慢性肝腎疾病、糾正月經不調，調節內分泌功能障礙等。
以下為大家解釋的去除臉上的斑塊，大家也有了一定的詳細。在場的生活當中不要因為忙於工作和家庭，而忽視了自己的健康問題。
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