腳後跟骨頭疼應該通過多注意休息、局部用藥、口服用藥、理療等方法盡快改善。
1、多注意休息：腳後跟骨頭出現疼痛的症狀需要多注意休息，減少活動，要做劇烈的運動，在休息的時候需要抬高腳後跟，能夠加快足跟的靜脈回流。
2、局部用藥：腳後跟骨頭疼痛可能是局部無菌性炎症造成的，可以在醫生指導下局部使用紅花油、消痛貼膏、複方南星止痛膏等藥物。
3、口服用藥：如果局部疼痛症狀比較明顯，可以在醫生指導下服用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物能夠減輕局部疼痛的症狀。
4、理療：腳後跟骨疼痛可以通過局部理療的方法來改善，比如熱敷、超聲波、超短波等，可以促進局部的血液循環，消除局部炎症，改善症狀。
除了以上的治療方法，也可以采取軟底鞋進行輔助治療，能夠減輕局部症狀。
