養肝護肝小方法有什麼

養肝護肝的方法需要調整飲食、調整生活作息、調整情緒等。

1.調整飲食：養肝護肝在日常生活當中應該及時調整飲食，不要吃對肝髒有損害的食物，不要抽煙，不要喝酒，以免加重肝髒負擔。

2.調整生活作息：通常情況下需要養成良好的作息規律，每天要保證充足的睡眠質量，才能有利於肝髒排毒。

3.調整情緒：養肝護肝的方法在生活當中需要及時調整情緒，要保持情緒愉悅，避免情緒緊張。

除上述方法之外，有必要的情況下可以做醫生指導使用藥物養肝護肝。