在日常的生活中，我們自己或者他人都會不自覺的清嗓子，對於這個舉動大多數的人都不在意，甚至當作了很平常的事情。可是這樣的想法是萬萬不對的。老是清嗓子這是一種疾病的預兆，所以當我們發現自己老是清嗓子的時候就要多加注意了。那麼是什麼引起我們老是不自覺的想要清嗓子呢？
1.環境變化：溫度、空氣、煙味刺激
像最近氣溫驟降，也會讓清喉嚨症狀加劇，門診約增加兩成患者，因為驟冷天氣會誘發喉嚨局部不適或鼻過敏症狀。另外，氣象局常預報的霾害等空氣汙染，也會刺激喉部纖毛劇烈掃動，因此加劇清喉嚨症狀。
其他像是抽煙、二手煙，以及廚房的油煙，都會刺激咽喉黏膜，造成咽喉粘膜受損，導致急性發炎，如果不好好處理，甚至可能演變成慢性咽喉炎。
2.咽喉粘膜退化
人體氣管中有纖毛排除外來髒汙或身體病菌形成的痰等刺激物，隨著年紀增大，纖毛功能退化，一感冒或有外在環境刺激，老人更容易出現清喉嚨的症狀，而抽煙也會加速纖毛功能退化。申一中解釋，咽喉粘膜退化先從喉嚨幹癢開始，再來感覺喉嚨有痰，特別是清晨起床時，喉嚨更容易感到幹癢無比，因此有些人晨起後，非得在浴室“呸”痰個老半天。
3.疾病因素：急性慢性咽喉炎、鼻炎問題、胃部問題
清喉嚨的問題可大可小，咽喉是生命的十字路口，人一輩子吸取、攝食的空氣和食物都要通過咽喉，所以要好好保養顧惜喉部。
感冒屬於急性咽喉炎，如果好得不完全，造成後續粘膜受損，咽喉或氣管等部位還殘留感冒病毒，表示局部還在發炎，機能尚未恢複，可能出現痰多症狀。如果情況沒有改善，可能演變成慢性咽喉炎，“最好及早處理”，另外鼻部或胃部問題，例如：鼻炎、鼻竇炎、鼻過敏造成的鼻涕倒流，或是胃疾造成的胃食道逆流，也會刺激咽喉，導致不適與程度不一的清喉嚨症狀。
如果排除環境、退化與疾病等因素，又沒有煙酒刺激，則可能是心理因素，不過醫師指出這類病因得先排除所有其他可能因素，臨床上較難診斷。
看到上麵的分析，你是不是對清嗓子有了較為深刻的認識啊。所以當我們在清嗓子的時候就要多加的考慮。特別在日常的生活中，我們要多吃清淡的食物 ，盡量少抽煙和喝酒，如果可以的話要學會拒絕吸二手煙，這樣我們才能更好的保護自己的健康，讓自己的家庭變得更加幸福。
