清理宿便沒有最好的方法，可以通過按摩、使用開塞露、口服藥物等方法來做改善。
1、按摩：可以適當的對腹部做按摩，通過按摩的方法能夠加速胃腸道的蠕動功能，可以幫助大便盡快的排出，有助於改善大便幹燥的狀態。
2、使用開塞露：也可以通過使用開塞露來做改善，需要把開塞露注射到肛門當中，能夠達到滋潤大便的效果，也可以幫助大便排出。
3、口服藥物：清理宿便也可以通過口服藥物的方法來做改善，需要在醫生指導下通過口服馬來酸多潘立酮片、蘆薈膠囊、麻仁潤腸丸等藥物治療。
除了以上治療方法，也可以選擇飲食調理，應該對個人情況來選擇合適的方法。
亞當與夏娃問#網上說鹽水可以清宿便是真的嗎？早上一起來猛灌淡鹽水或者白開水直到有便意的時候停止飲用，就可以排出宿便，有很好的清腸效果！這是真的嗎？問題補充：我是
夏末•花未落問#可能是我的便秘現象太嚴重了，最近我出現了口臭的現象，怎麼刷牙都無法改善。於是我就想要清腸清宿便，可以使用什麼辦法比較好呢？大眾養生網小編解答：你
—夜ヽ醉殘花問#都說宿便留在體內是萬病之源，所以要養成定期清理宿便排腸毒的習慣，聽說喝鹽水可以清宿便排腸毒，到底怎麼喝鹽水清宿便排腸毒呢？大眾養生網小編解答：鹽
單蒓的ㄝ亽╰問#最近不知道怎麼回事，這兩天一直不上廁所，而且還有點上火，嘴巴裏麵都長了口腔潰瘍了。醫生說我這是腸道毒素過多造成的，需要清除腸毒。請問，怎麼才能清
黑眼熬著夜～問#我本身就是消化不是很好的一個人，最近這段時間我的腸胃不是很好，早上的時候都是沒有大便的，最近這段時間一直都是有腸毒，怎麼辦呢？大眾養生網小編解答
先森,表醬紫問#這幾天來大姨媽了，所以哪裏都不想去，一點也不想動。剛開始還沒察覺到，隻覺得肚子不舒服，後來痛經的感覺消減了才想起自己好幾天沒有排便了，有什麼辦法
