脊椎間盤突出可以通過物理治療、藥物治療、手術治療等方法來幫助緩解，需要到正規醫院進行檢查。
1、物理治療：可以在牽引下進行肩背部肌肉鍛煉的方法，如果症狀比較輕，需要站立活動時，可以佩戴頸托製動，還要多臥床休息。
2、藥物治療：脊椎間盤突出通常會以神經根疼痛以及炎性疼痛為主，可以在醫生的指導下，通過消炎止痛的藥物來治療，比如雙氯芬酸、布洛芬等藥物來治療。
3、手術治療：當脊椎間盤突出病情加重或者反複發作時，需要在醫生的指導下采取頸椎前入路手術的方法治療。
除此之外，也可以通過生活管理或者是適當的鍛煉，來幫助緩解病情。
你的脊椎兩側出現疼痛，主要考慮是因為肌肉拉傷引起的，也和你的工作有一定的關係，出現了一些腰肌勞損的情況，建議你在這段時間一定要多注意休息，你也可以選擇通過中藥的
你所出現的症狀在臨床上常常是棘上韌帶炎症或者腰肌勞損引起的，出現的主要原因就是長時間不正確的彎腰工作，加重了眼腰部和背部不適。對於你出現的後脊梁骨疼的現象，可以
首先是考慮為長期的疲勞狀態和久坐所導致的一種酸痛感，建議可以首先進行要充足的休息，盡量都臥床休息，不要再過於的勞累，平時可以用熱毛巾對於後尾巴骨的位置進行一定的
脊椎老化主要是指年輕人或者中年人在出現脊椎受後引起脊椎退化導致身體不適的情況，主要原因是外傷所致，長期做重體力事情的人出現脊椎老化也是非常常見的。在治療上主要是
老人後背脊椎疼，有可能是站久了，不要讓老人站時間太長，老人脊椎都比較脆弱了，要注意休息。如果背部受涼的話也可能會導致後背疼，那就要加強背部的保暖。平常睡覺的時候
脊椎尾骨疼的情況是很多見的，出現這種情況主要是跟自己的生活習慣有關係，長期坐立會引起脊椎尾骨疼，也有可能是身體疾病導致的，對於這種情況一定要注意多休息，避免長時
