有些疾病，如果再日常生活中有效的做好預防是不會出現的，像頭昏沉沉這種嚴重危害到我們的身體健康的疾病，就是其中的一種，因此，更需要朋友引起重視，然後在生活中學會預防，防範於未然，這樣才能避免疾病的出現傷害到自己的健康。那麼，頭昏沉沉的要如何的處理呢？
人體的一些重要穴位都分布在後腦勺上，經常按摩、彈敲可以緩解疲勞、預防頭暈、促進聽力、防治耳鳴。具體的操作方法有以下三種。
第一，敲打時將兩手掌心分別按緊兩側耳朵，用三指(食指、中指、無名指)輕輕彈後腦勺。
此法能刺激耳廓周圍的穴位，可防頭暈、耳鳴、促聽力。 第二，用一隻手的大拇指指腹緊壓另一手指的指甲端或指背，被扣之指用力滑脫彈出，使指背著力，可以有效緩解疲勞。
第三，用兩手掌心緊按兩耳外耳道，兩手的食指、中指和無名指分別輕輕敲擊腦後枕骨。然後掌心掩按外耳道，手指緊按腦後枕骨不動，再很快抬離，這時耳中有放炮樣聲響。
如此反複做上5-10次，每日做2-3次。
這個動作在起床後、睡前或平時空閑時都能做。 另外，中醫學還認為，腎開竅於耳。因此，該練習還可以達到調補腎元、強本固腎之效，老年人不妨多做。
通過以上對頭昏沉沉的要如何的處理呢的簡單介紹，現在大家都有所清楚了吧。這裏要提醒的是：頭昏沉沉是現在我們很常見的疾病，對於疾病的出現我們的生活是會被影響的，患上這樣的疾病對於我們身體上的傷害也是很大的，所以女性在生活中是一定要好好的重視自己的身體，隻有這樣我們才不會被疾病侵害。
