現在總是有些人，再吃的時候不加以節製，不管自己能不能吃，有沒有吃飽了都一直在吃，這不僅會讓人發胖更容易肚子脹拉稀，不要以為吃幾顆藥就能好了，如果長期以往的話很有可能會演變成腸胃炎，所以說我們在平常的時候就要注意自己的飲食習慣了，不要等到生病了在想著要注意身體。
建議睡前一杯熱牛奶有助於改善失眠的狀況。
一般治療
在原發病一時難以糾正或暫未查出有明顯原發因素者，以下一般措施對多數患者有益。
1.糾正不良飲食習慣
進食足量食物。
多食粗纖維含量高的食物，養成多飲水的習慣。
定時口服少量的小麥麩皮(膳食纖維25~30克/d，不適用於腸道有器質性狹窄者)。
飲水量應達每日3000ml。
2.養成良好的生活習慣
生活起居要有規律，要積極參加體育活動，保持樂觀的精神狀態，也可有助於改善消化道的功能。
如果一直拉的話，就要去醫院了，如果再拉下去的話，人是要脫水的，這樣相對來說就很危險了，在以後的生活中，要注意了已經有過一次教訓了，就不要吃一些亂七八糟的東西了，身體也要多鍛煉鍛煉。吃錯東西以後，應該要多喝水，以免拉肚子拉的虛脫了，這樣會毀身體的。
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