1、良好的個人衛生：每天都要勤換內褲、勤洗肛門處，保持肛門處皮膚清潔、幹淨，防止受到細菌、病毒的感染。
2、合理的飲食習慣：飲食要合理，不要暴飲暴食，少吃辛辣、油膩等帶刺激的食物，多吃蔬菜、水果等等，保持排便通暢，利於腸道加速消化。每天起床後可空腹喝杯蜂蜜水，促進腸道蠕動正常。
3、規律的排便習慣：養成定時、定點排便的好習慣，讓腸道習慣你的作息時間，形成條件反射性排便。不宜久蹲於廁所，會阻礙靜脈血液的正常流通，從而引起其他並發生發生。
4、坐浴熏洗：每天堅持20分鍾左右的熏洗，可有效地緩解肛門疼痛感。水溫最好是38攝氏度左右的溫水，或根據醫生的建議進行中藥熏洗，這樣效果更好。
5、心情愉悅：緩解緊張的情緒，勞逸結合，多做些戶外運動，調整心情，增強患者的戰鬥力。良好的心態有利於緩解大腦神經係統的舒緩。
6、對症治療：主要由於肝腎虛寒兼風寒濕阻礙經絡所致，常見症狀有痛側腰酸脹痛，臀及股骨頭處痹痛，牽連至大腿外側或內側，小腿外側直至放射至足外側酸痹痛，逢陰冷天氣或深夜時疼痛加劇，痛處有麻痹冰涼感，痛處有時走竄移動，嚴重者可見下肢肌肉萎縮或跛行。是由於機體本質已有肝腎虛寒之因，再長居濕地、或久坐、或產育傷肝腎，或外感風寒無急時治愈，風寒濕遺留經絡引起氣血阻滯、或經常房事過頻耗傷肝腎引起骨髓空虛筋軟無力、或長服西藥類腎上腺素激素藥引起骨質疏鬆等變態反應原因所致，需煎煮內服中草藥溫補肝腎溫通經絡溫補氣血才能根治。
屁股上麵的骨頭疼時首先要找到引起疾病的原因，患者才能對症的治療，才能避免病情加重，當然患者有可能是其它的骨科疾病，建議患者到醫院做CT類的檢查，查出疼痛的原因後對症治療，防止是患的股骨頭類的疾病，這樣會危害患者的健康，要早發現疾病早做治療。
