胃口不好吃什麼食物

作者:xiaobao1  時間:2015-07-27 01:10:05  來源: 大眾養生網

胃口不好一般可以適當吃一些小米粥、蘋果、牛奶等,這些都是比較好的。

1、小米粥:這屬於一種比較常見的粥類食物,特別有利於胃腸道的吸收和消化,而且不會增加胃部的負擔。

2、蘋果:蘋果當中含有豐富的果糖和果膠,而且還包含一些膳食纖維,也不會對胃部產生刺激。

3、牛奶:牛奶屬於一種奶製品,當中含有豐富的營養物質能夠滿足營養物質的需求,而且能夠達到保護胃黏膜的作用。

除此之外,還可以適當吃一些山楂,但是一定要控製好攝入量。

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