運動扭傷正確的三種處理方法包括立即停止運動、冰敷、針灸按摩等。
1、立即停止運動：運動扭傷後，如果不及時停止運動，可能會導致扭傷加重，嚴重時可能會引起局部發炎，導致活動受限。需要立即停止運動並做相應處理，注意多休息。
2、冰敷：運動扭傷後，可以使用冰塊對局部進行冷敷，能夠起到消腫止痛的作用。
3、針灸按摩：運動後扭傷後如果症狀比較嚴重，局部出現了腫脹並伴有劇烈疼痛症狀，如果想通過中醫治療，可以到正規醫院中醫科由專業醫生采取針灸、按摩等方法治療。
除了上述常用的治療方法之外，還可以配合藥物治療，可以到正規醫院拍X光片，明確病情嚴重程度，然後進行相應治療。
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