如何增強學生記憶力

作者:xuyan3281  時間:2015-07-30 03:30:40  來源: 大眾養生網

增強學生記憶力通常需要保證睡眠充足、飲食均衡、遵醫囑口服藥物等。

1、睡眠充足:一定要保證充足的睡眠,讓大腦得到充分休息,才可以加深記憶,不容易遺忘。

2、飲食均衡:健康的飲食習慣和飲食均衡,通常可以增強大腦記憶力,可以讓大腦中的神經遞質更有效工作,也可以達到生理上的平衡,提高身體抵抗力。

3、遵醫囑口服藥物:神經衰弱可能會導致記憶力降低,需要遵醫囑口服甲鈷胺膠囊、維生素a軟膠囊、穀維素片等藥物。

除此之外,需要降低精神壓力。

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