心髒不好這一現象一旦出現了以後,也會出現一些異常的現象,那就是胸悶氣短。胸悶氣短這一現象發生以後,我們都是很擔心的,擔心自己患上一些不好治療的疾病。為了更好的進行大家健康的保護,我們需要認識一下處理這一問題的方法。那麼到底心髒不好胸悶氣短怎麼辦?
一、“心心相印”保心肺
症狀:心煩、胸悶、氣短、腹脹、沒胃口。
方法:1.請家人把雙手搓熱。把左、右手心分別擱在自己後背的至陽穴和胸口的膻中穴,後麵那隻手不動,前麵那隻手先按順時針方向輕揉100下,再按逆時針方向輕揉100下。
2.每天中午一點左右在手上大魚際處按順時針方向按揉81下。
3.每天拍手200次,根據身體舒適程度增加次數和力度。
二、如何“心心相印”
閉眼,放鬆,腰挺直。然後,左手心擱在後背的至陽穴,右手心擱在他的膻中穴,後麵那隻手不動,前麵那隻手先按順時針方向輕揉100下,再按逆時針方向輕揉100下。
這個方法其實是把他的前後心全保護起來了,身體裏的氣也通了。人就會馬上覺得很舒服。其中,腦中穴是氣穴,刺激它就能通心、肝、脾、肺、腎這些髒腑。隻有這些髒器氣機暢通了,人才會有精氣神。
這是一個胸腹部的基礎保健大法,隻要你胸腹部不舒服了,都可以請家裏人來給自己調理,一做準靈。
針對髒腑的不同情況,揉的次數也不一樣。心髒不舒服,在膻中穴順時針輕揉100下,再逆時針輕揉100下;要是脾胃難受,就按順800下,逆800下.的方法來揉。
三、輕撫大魚際,心髒得平安
如果您的心髒功能不好,還有一個方法:把您的左手舉得與心髒一樣高,用右手拇指在左手大魚際這個地方按順時針方向按揉81下。輕輕地按揉,不要使很大勁,把手放平就行,沒必要站起來。這個方法,我建議盡量在中午一點這個時間使用,包括我自己給別人調理心髒的毛病,也是盡量選這個時間。
總之.不管是自己做還是給別人做,做的時候都要用,心去想。哪裏不舒服,你的心就想到哪裏,手就做到哪裏。