怎樣有效預防膝蓋長骨刺

作者:xiaobao6  時間:2015-08-28 23:52:29  來源: 大眾養生網

有效預防膝蓋長骨刺可以通過注意關節保護、不要劇烈性的運動、減輕體重等。

1、注意關節保護:如果是長期從事膝關節損害的職業,在日常生活中一定要注意好保護工作,需要佩戴好護膝。

2、不要劇烈性的運動:在日常生活中一定要避免劇烈性的運動,以免導致膝關節受到損傷,也會導致出現骨刺的增長。

3、減輕體重:如果自身體型出現明顯的肥胖,有可能會增加膝關節的負擔,也有可能會導致出現骨刺的增長。所以需要及時地減輕體重,將體重控製在正常的範圍。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃