輕度貧血食補一般是需要根據貧血的類型來做判斷，不可一概而論，當出現輕度貧血後，不適症狀如果比較嚴重，需要及時遵照醫囑進行治療。
1、缺鐵性貧血：在身體缺乏鐵元素時，容易導致出現貧血，一般可以通過食用含鐵元素的食物，比如菠菜、動物肝、香菇等。
2、溶血性貧血：輕度貧血，如果是溶血性的貧血，需要多去食用一些含有豐富營養的清淡食物，比如瘦肉、魚肉、葡萄等。
3、巨幼細胞貧血：當身體缺乏維生素B12或者葉酸所引起的貧血時，一般需要多去食用一些含有維生素的食物，比如雞蛋、肝髒、牛奶等。
在通過食物補血效果不是特別好時，一般需要及時在醫生的指導下口服藥物進行補充。
曖昧╮不是愛問#我老公最近有點貧血，帶她去醫院仔細檢查過，但是不知道吃什麼調理，平時我都是吃紅棗，男人貧血吃什麼補血最快呢？大眾養生網小編解答：建議你平時可以多
孕婦貧血主要是缺鐵造成的，盡管孕婦貧血也不要害怕，更不能盲目吃藥，要保持好的心態，科學的吃藥就會補起來，因為孕婦很多藥物都不能吃，亂吃藥會對胎兒造成不必要的影響
孕晚期貧血也可能是多種原因引起的，因為在長時間懷孕的狀態下，孕婦體內供給給胎兒的營養物質比較多，如果自身沒有注重食補，就可能出現貧血。建議你多吃具有造血功能的食
頭痛的原因的很多，除疾病因素導致頭痛外，用腦過度等也會導致頭部頭痛。貧血引起頭痛的情形也不容忽視，由於氣血虛弱，影響氣血的運行，腦由於供應不足，會導致頭痛頭暈的
你驚慌失措的爬問#我從小就麵色白，經常覺得沒力氣，不愛運動，飯量也不小，可是人還是挺瘦的，有的人說我可能是貧血，有的說可能是低血糖，想問下大家到底是怎麼回事呢？
貧血是可以吃榴蓮的，但是不宜食用過多，榴蓮中含有豐富的蛋白質和脂肪，對機體具有良好的滋補作用，其特有的氣味可以刺激食欲，榴蓮中含有豐富的膳食纖維對於促進腸胃蠕動
