睡眠不足到底會不會引起頭痛

作者:fyy19  時間:2015-09-12 23:48:16  來源: 大眾養生網

睡眠不足通常會導致頭痛,如果長期睡眠不足會導致腦部缺氧,從而出現頭痛、惡心、嘔吐等症狀,還會表現記憶力下降、注意力不集中等症狀。

如果在日常生活中因為工作壓力大,長期熬夜,導致睡眠不足,會影響大腦休息,大腦長時間得不到充分休息,會出現缺血或缺氧現象,從而出現頭暈頭痛症狀,所以在日常生活中需要保證充足睡眠,通過一段時間調整後,疼痛會逐漸緩解。

日常生活中需要有規律作息時間,每天保證8小時以上睡眠,能夠預防各種不適症狀。

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