我們發現有很多老年人經常都有手腳麻木的感覺，大家不知道為什麼會出現這種情況，就不知道如何去應對，所以一定要了解出現手腳麻木的原因。那麼導致老人手腳麻木的原因是什麼呢？接下來，小編就來給大家講一講關於心慌手腳發麻的一些原因和如何緩解。
老年人手腳麻木的原因主要有哪些
營養不良
長時間胃腸道功能紊亂，攝食減少，會造成機體缺乏足夠的蛋白質和維生素。特別是缺乏B族維生素，會導致營養與代謝功能阻礙和神經傳導速度減緩，引起末梢神經炎和神經根病變，造成手足麻木。老年人平時需要加強飲食調理，做到飲食易消化，促進吸收。
動脈硬化
患有腦動脈硬化者，神經的傳導速度會減緩，大腦的局部供血、供氧也會減少，還會導致中樞功能障礙。尤其是中樞部位的缺血、缺氧功能障礙，可引起相應肢體部位的麻木。這種手足麻木往往有一側性、陣發性特點。隨著血管狀態的改善，持續數小時或數日後，麻木症狀可自然好轉或消失。
藥物副作用
老年人如果多種疾病，必定會同時服用多種藥物。其中，磺胺、痢特靈、呋喃唑酮、氧氟沙星等抗菌藥，雷米封、乙胺丁醇等抗結核藥和長春他辛等化療藥，在劑量過大或用藥時間過長的情況下，可能誘發神經末梢炎，引起肢體麻木。
而這種麻木通常是由手足開始，而後逐漸向上蔓延，並常伴有感覺過敏或感覺異常，因而服用這些藥物時應嚴格控製劑量。
手腳麻木吃什麼好
1、老絲瓜筋湯
取老絲瓜筋50克，煎湯1碗1次服下，每日2次，連服1星期，有特效。
2、桑葉足浴
用霜桑葉適量，曬幹後用砂鍋加水適量煮沸，撈出桑葉，趁熱泡手腳15分鍾。每日2次，一般3天即可見效。
3、蜂蜜蒸木耳
取黑木耳50克，蜂蜜50克，紅糖25克。將木耳洗淨放碗內，蜂蜜，紅糖拌於其中，放鍋內蒸熟食用。分3日服完。
4、花椒露汁
取鮮花椒300克（幹品60克），加500毫升水煎至200毫升，盛入碗內，放在房上露一夜，用籮蓋上，在太陽將出時取下，冷服。蓋被出汗，一般1次即愈。
5、黃芪當歸瘦肉湯
用瘦肉50克，黃芪30克，當歸10克，田七3克，大棗3枚。共燉湯，服用。黃芪、當歸具有補氣、補血、活血化瘀的作用。本方適合中風後遺症肢體軟、手足麻木，氣虛血瘀的患者。
小編提醒大家，有時候手腳麻木是因為受壓，活動一下就可以緩解了，沒有必要太過於擔心。但是如果出現持續性的不明原因的麻木感，就要警惕了，可能是與某些疾病有關。另外，患者需要在日常生活中進行適當的活動筋骨，多進行體育鍛煉為好。
