預防動脈硬化的食物有哪些

作者:fyy15  時間:2015-10-26 23:47:05  來源: 大眾養生網

預防動脈硬化的食物通常包括海帶、蘋果、海參等食物,能夠清除血液中膽固醇成分,預防動脈粥樣硬化現象。

1、海帶:海帶屬於一種海藻類食物,其中富含多種營養物質,能夠促進身體血液流量增加,預防動脈硬化引起的局部供血不足症狀。

2、蘋果:蘋果其中富含的維生素成分能夠加快身體新陳代謝,維持體內電解質平衡,同時能夠起到擴張血管效果,降低血液粘稠度,以此起到預防動脈硬化效果。

3、海參:海參具有補充營養效果,還能夠抑製血液凝固,起到預防心腦血管疾病效果。

除此之外,還可以多補充胡蘿卜、黑木耳等食物,同樣能夠軟化血管,起到預防動脈硬化效果。

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