1、留意集中化
記憶力時要是專心致誌、全神貫注，清除私心雜念和外部影響，大腦皮質便會留有刻骨銘心的記憶力印痕而不易忘卻。假如神情恍惚，一心二用，便會大幅度降低記憶力高效率。
2、興趣濃厚
假如對學習資料、專業知識目標乏味，即便花再多時間，也無法記牢。
3、了解記憶力
理解是記憶力的基本。僅有了解的東西才可以還記得銘記得久。隻靠死記硬背的，則不易記住。針對關鍵的學習內容，如能保證了解和記誦緊密結合，記憶力實際效果會更好。
4、過度學習
即對學習資料在記牢的基本上，多記幾次，做到記熟、銘記的水平。
5、立即備考
忘卻的速率是前快後慢。對剛學過的專業知識，乘熱打鐵，立即溫馨推進，是加強記憶力印痕、避免忘卻的合理方式。
6、視覺與聽覺融合
能夠另外運用語言作用和視、聽覺係統人體器官的作用，來加強記憶力，提升記憶力高效率。
7、科學研究動腦
在確保營養成分、積極主動歇息、開展鍛煉身體等維護保養人的大腦的基本上，科學研究動腦，避免勞累過度，維持積極樂觀的心態，能進一步提高人的大腦的工作效能。它是增強記憶力的重要。
8、因為成人的延展性比不上少年兒童強，因此，成人提升記憶力可能比少年兒童要挖空心思，可是，成人提升記憶力也是有本身的優點，成人比少年兒童自控能力更強更非常容易造成實際效果，所述方式何不試著一下，依靠一般方式尋找合適本身的記憶力方法才算是重要。
