祛除皮膚上的雞皮可以選擇溫和手法去角質、肌膚滋潤保濕、控製洗澡水溫等方法來幫助緩解，還需要到醫院進行相關檢查。
1、溫和手法去角質：可以采取溫和的手法進行角質的祛除，比如在洗澡的時候選擇一些沐浴露等物質，對皮膚的部位進行慢慢的揉搓，可以使雞皮消除。
2、肌膚滋潤保濕：需要保持皮膚的濕潤，能夠有效的幫助祛除肌膚帶來的角質現象，比如使用含有油性的護膚品，能夠達到保濕的作用。
3、控製洗澡水溫：在日常生活中洗澡的時候一定要控製水的溫度，盡量不要過高，尤其是冬天的時候，如果溫度比較高，就可能會導致皮膚幹燥。
除此之外，還要外用藥物等方法來幫助祛除，也要加強個人的衛生。
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