秋天頭發有頭皮屑怎麼辦

作者:xuyan32810  時間:2015-11-27 14:40:29  來源: 大眾養生網

秋天頭發有頭皮屑一般可以通過注意衛生、補充水分、適當運動等方法來進行改善。

1、注意衛生:秋天的時候也是需要注意好頭皮的衛生,養成定期洗頭發好習慣,這樣對於頭皮屑多的症狀也可以得到改善,還可以防止頭皮上麵出現瘙癢。

2、補充水分:秋天的時候皮膚會比較幹燥,有可能會導致頭皮屑增多,應該補充水分,多吃一些維生素以及膳食纖維素含量比較高的水果和蔬菜。

3、適當運動:平常應該適當做一些有氧運動,主要可以達到提高新陳代謝,也能夠促進血液的循環,防止毛孔堵塞,避免油脂分泌過多。

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