運動量不多的人,突然進行體育鍛煉,等到運動結束後,會發現全身都是肌肉酸痛,特別是肱三頭肌疼痛比較明顯,休息幾天之後疼痛就會消失。等下次動作的時候,肱三頭肌仍然會痛,很多人不明白是為什麼,要知道原因。
當肱三頭肌出現疼痛的時候,要根據疼痛的性質和程度來判斷。肱三頭肌疼痛一般是由於運動量大,肌肉過於勞累,如果不小心用力過猛,就會引起肌肉韌帶拉傷。輕微的拉傷後,經過休息症狀會減輕,如果疼痛明顯,要及時檢查韌帶斷裂,及時做手術修複。而肱三頭肌疼痛是由肩肌肉勞損引起的,通常情況下,運動員反複訓練,或工作人員每天搬運重物,都會導致手臂和肩部出現腱鞘炎,導致肱三頭肌疼痛。
有時候感冒受涼、精神壓力大,還會出現肱三頭肌疼痛的情況,通常是病人在睡覺時沒有蓋好被子,肌肉受到寒冷的刺激而引起的。也有可能是由於心理狀態不佳,肌肉一直處於緊張狀態,所以疼痛也會出現。
病人出現肱三頭肌疼痛後要盡快找出病因,首先要明確病因,然後進行肌力檢查,明確韌帶是否健康。以後要多吃一些營養豐富的食物,減少身體鍛煉,等到身體痊愈了再繼續。
