過敏的原因很多，症狀卻大相勁庭，有的過敏會導致全身上下都癢，有的則是全身長包，有小紅點。過敏體質的人吃東西或者解除到什麼東西就會過敏，這也的確造成了很多煩惱，那麼過敏體質的人要怎麼辦呢?除了在飲食上避免解除過敏物外還要避免接觸花粉，還有一種患者屬於找不到過敏原因的，這種患者會產生各種過敏症狀。
1.建議有選擇性的口服撲爾敏、賽庚啶、息斯敏、西替利嗪等抗過敏藥。可能引起過敏的食物有：牛奶、黃豆、花生、蛋和魚、核果類、甲殼類海鮮(如蝦蟹)、麵粉等。現代食品工業發達，也有一些人因為食品添加劑而過敏，例如色素、抗氧化劑、防腐劑等。這類含有添加劑的食物，如蜜餞、金針和一些糖果，過敏患者還是少吃為妙。
2.此外，有些食物不一定要食用，即使隻有接觸，也可能造成皮膚發癢、紅腫的過敏反應，例如香蕉、酪梨、奇異果、栗子、木瓜等。平時注意提高寶寶的身體免疫力，可以試試給寶寶喝點牛初乳，如生命陽光牛初乳，它能調節腸道菌群、促進胃腸組織發育及其創傷愈合初乳中的免疫因子能高效的抵抗病毒、細菌、真菌及其他過敏原，中和毒素。
如上所述希望給予大家幫助，過敏是可以避免的，發覺是容易過敏的體製需要找到原因，在食物以及各方麵都要注意，找到原因就避免解除，但找不到原因就要及早就醫，過敏是很常見的一種症狀，有的人是經常過敏有些人則是因為接觸到了一些物品導致過敏。
