呃逆也許很多人覺得陌生，呃逆其實就是打嗝。打嗝一般是因為吃飯或者說話的時候吸入太多的冷空氣，或者就是腸胃消化功能 不好引起的。在許多場合，打嗝會引來許多的尷尬，尤其是頻繁急促又大聲的打嗝。打嗝其實有很多小辦法可以解決的，不用中醫治療。下麵，我們就來看看怎麼改善。
步驟/方法
憋氣法
挺頭挺胸，用盡全力深吸一口氣然後憋住，不要呼氣，直到實在憋不住時再將氣呼出，即可止住打嗝。
含水法
含一口水在嘴中，含上10到20秒，隨後咽下去，也可快速止住打嗝。
怎麼快速止住打嗝
按壓內關穴
內關穴位於手腕內側距手掌約6－7厘米處，用拇指按壓內關穴數分鍾至有酸脹感即可消除打嗝。
捏中指法
如果說按壓內關穴有難度的話，你可以使用捏中指法。用一隻手使勁捏住另一隻手的中指頂部，一般2分鍾後就可以止住打嗝。
食療法
喝點食醋、吃山楂、嚼生薑片均可止住打嗝。
壓舌法
找一把幹淨的勺子，若找不到勺子，可以洗淨雙手後用食指、中指並攏伸進口裏，將舌頭壓住，壓上數分鍾後，一般打嗝就會止住。
上麵說到的辦法基本來說就是可以改善打嗝的情況，但如果是胃擴張患者，或者是本身就有腸胃疾病的患者，就要去醫院就診。平時在吃法或者是說法的時候嘴巴不要張太大，尤其是吃法的 時候，也不要一直說話大笑，以免引起打嗝的情況。
