過敏體質中醫一般主要是通過調整飲食和調整作息習慣以及做好個人衛生的方式來預防，也可以在醫生的辯證下通過服用中藥的方式來調理改善，這樣都有利於達到改善過敏體質的效果。
1、調整飲食：對於一些本身屬於過敏體質的人群，一般在日常生活中需要嚴格避開一些易過敏類的食物，以免導致自身的體質受到影響，或導致身體出現不適的症狀，另外還需要通過多吃一些具有滋陰補血類的藥物來調理身體，比如紅棗等。
2、調整作息習慣：本身就屬於過敏體質的情況時，一般可能會出現對花粉和粉塵等過敏，而為了避免這種情況的出現，需要注意調整好作息習慣，並保證足夠的睡眠來提高自身的體質情況，盡量減少過敏。
3、注意做好個人衛生：為了避免過敏體質出現過敏的情況，一般需要注意嚴格做好生活用品的消毒和處理工作，同時還要注意清潔好個人的衛生護理，盡量減少過敏情況的出現。
4、中藥調理：對於一些過敏體質的人群，可能由於自身抵抗力比較低下的原因，而容易出現過敏，需要在中醫的辨證下通過使用中藥的方式來調理身體，達到提高身體抵抗力和避免過敏的效果。
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