飯後胃脹腹脹怎麼辦呢

作者:xuyan3286  時間:2015-12-21 19:12:50  來源: 大眾養生網

1、飲食定時定量。長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應定時,間隔時間要合理。急性胃痛的病人應盡量少食多餐,平時應少食或不食零食,以減輕胃的負擔。

2、注意營養平衡,平素的飲食應供給富含維生素的食物,以利於保護胃黏膜和提高其防禦能力,並促進局部病變的修複。

3、飲食宜軟、溫、暖。烹調宜用蒸、煮、熬、燴,少吃堅硬、粗糙的食物,進食時應不急不躁,使食物在口腔中充分咀嚼,與唾液充分混合後慢慢咽下,這樣有利於消化和病後的修複。要注意四季飲食溫度的調節,脾胃虛寒者尤應禁食生冷食物。

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