身體濕氣重可以通過物理及用藥的方式來改善，同時需要做日常護理，對於恢複能夠起到促進的好處。
1、物理調理：濕氣重可以通過穴位部位拔罐或者艾灸，在拔罐或者艾灸的過程中，能夠起到疏通經絡的作用，也能夠起到活血化瘀的功效，可以加快人體的新陳代謝，對於體內的濕氣和寒氣的排出，能夠起到促進的作用，從而能夠減輕濕氣重對身體產生的影響。
2、藥物調理：身體濕氣重比較嚴重的情況下，大多數需要配合醫生通過除濕類的藥物治療，可以在醫生的指導下口服茵陳蒿湯，或者口服附子理中丸，通過這些藥物能夠起到清利濕熱退黃的作用，也能夠起到溫中健脾除濕的作用，對於體內的濕氣排出能夠起到促進的作用，可以改善出現的肢體酸脹疼痛的症狀，並且也可以改善胃脘脹滿等症狀。
3、日常護理：去除濕氣期間需要吃一些溫熱的飲食，要避免經常的吃一些生冷的飲食，同時需要避免吃一些辛辣的食物，而且要根據溫度的變化適當的添加衣物，避免長時間的在潮濕的環境中，否則會導致恢複的難度增加。
淺唱、那悲傷問#我經常是手腳冰冷，而且有時候手上腳上還會發濕疹，我感覺應該是我濕氣太重，寒氣太多，但是我想大家告訴我下具體的一些症狀，我好根據自己的身體狀況來調
濫情的世界╮問#我總是經常感覺手腳冰冷，有時候爬山身上都感覺冒汗了，我的手還是冰冷，晚上睡覺也是必須燙腳了馬上去床上睡覺，否則也是手腳冰涼睡不著，我問朋友說是我
閉上眼呼吸ヽ問#我有一個三歲的小兒子，這幾天晚上睡覺，總感覺他身上流汗，白天玩耍的時候，手心跟額頭也總是冒汗。就覺得這孩子身上濕氣太重，兒童濕氣重怎麼辦啊？大眾
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