肺部什麼時候排毒好

作者:xuyan32810  時間:2016-01-04 22:21:06  來源: 大眾養生網

肺部排毒時間一般在淩晨3:00-5:00,因為此時肺的氣血最旺盛。

人體各髒器都有各自排毒時間,肺是人體氣體交換主要髒器,可以通過吸入新鮮氧氣而呼出二氧化碳,促進人體新陳代謝。所以在日常飲食上,可適當添加百合、枇杷、雪梨、蘿卜等食物,可能會達到滋陰養肺功效,幫助肺髒排出毒素,也可促進腸胃蠕動,將身體有害物質隨糞便排出。也可選擇空氣良好的地點,適當進行運動,促進體內新陳代謝,增強肺部功能。

也要養成良好生活習慣,盡量減少抽煙喝酒,避免毒素堆積在肺部。

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