怎麼揉肚子治療便秘呢

作者:xuyan32819  時間:2016-01-16 14:41:37  來源: 大眾養生網

揉肚子治療便秘,一般指的是通過按摩腹部的方式緩解便秘。比較適合於便秘較輕的人群。如果便秘比較嚴重的話,建議患者及時去正規醫院進行檢查,必要時使用藥物來進行治療。

按摩腹部可以將雙手搓熱之後放在肚臍上,以順時針的方式打圈按摩,在按摩的時候需要注意,盡量避免使用太冰涼的手按摩腹部立麵,會導致腹部受涼,引起腹痛腹脹。

按摩可以促進腸道的蠕動,因此能夠緩解便秘。便秘的人群在日常飲食當中也可以吃一些清淡易消化的食物,飯後可以適當運動。

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