豬肉的做法:滋補肝膽的豬肉湯

作者:養生專家  時間:2013-05-03 00:00:00  來源: 大眾養生網

豬肉的做法:滋補肝膽的豬肉湯-大眾養生網

豬肉味甘性平,能補腎養血,滋陰潤燥,是許多家庭餐桌上的美食,同時也有一定的養生保健作用,豬肉的做法很多,下麵小編為您介紹一種滋補肝膽的烹調方法。

配料:忍冬花60 g,金錢草80 g,瘦豬肉1000 g,黃酒2勺,鹽少許。

做法:將忍冬花和金錢草洗淨後放入水中去渣取汁,將豬肉切成小塊與藥汁共燉至熟,加黃酒、鹽調味即成。

忍冬花從中醫角度講性味甘寒,具有清熱解毒的作用。據研究表明對許多細菌如葡萄球菌、鏈球菌等均有抑製作用。金錢草甘淡利尿,鹹以軟堅,微寒清熱,故有利水通淋,去濕退熱,排石止痛的作用,能促進膽汁排出,對肝膽疾病有很好的療效。豬肉與以上二者共同作用可以緩解慢性膽囊炎等症,並有預防並發膽結石的作用。

建議飲用本湯的同時多吃一些清淡的蔬菜和水果,避免燥熱、油膩的飲食,忌煙忌酒為宜。

如果將金錢草和忍冬花去掉改為枸杞與瘦豬肉、黃酒、鹽一同煲湯,還可以起到滋補肝腎的作用,主要用於肝腎陰虛所致的頭暈、眼花、腰膝酸痛等症。

豬肉的做法有很多種,加入不同的常用的中藥便可起到不同的作用,是食療保健養生的好選擇,是一種藥食同源的好食材。不過豬肉不宜多食,特別是肥肉,如果食用太多則容易痰多,而且容易引起肥胖,血脂升高,動脈粥樣硬化,冠心病,高血壓等。

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