魚香茄子怎麼做

作者:養生專家  時間:2013-01-06 00:00:00  來源: 大眾養生網

  茄子含多種維生素、脂肪、蛋白質、糖及礦物質等,是一種物美價廉的蔬菜。特別是茄子中富含維生素P,具有降低膽固醇的功效,保護心血管的作用,常吃茄子對身體好,茄子的做法很多,其中魚香茄子很受人們的喜歡,那魚香茄子怎麼做呢?我們今天給大家介紹一種用肉餡做的魚香茄子。

魚香茄子怎麼做


  魚香茄子怎麼做?加入肉餡的魚香茄子更香,還能預防貧血,是美味可口的下飯菜,下麵看一下具體的製作方法。


  食材


  主料 茄子500g,肉餡300g


  輔料 油適量,鹽適量,料酒適量,豆瓣醬適量,醬油適量,白糖25g,蔥20g,薑20g,蒜20g,澱粉10g


  步驟


  1.茄子洗淨切段。


  2.提前用鹽抓一下另茄子變軟。


  3.蔥 、薑、蒜切末。


  4.豆瓣醬剁碎。


  5.鍋中倒適量油,下入用鹽弄好的茄子。


  6.快速翻炒將茄條變軟。


  7.撈出待用。


  8.鍋中油燒熱,下入薑末和蒜末炒香。


  9.放入豬肉餡翻炒至斷生,加入蔥花。


  10.倒入剁碎的豆瓣醬翻炒,炒出紅油後加入料酒。


  11.澱粉加適量水調汁。


  12.倒入炒軟的茄條,加白糖、醬油調味炒均勻。


  魚香茄子煲的做法:


  主料:茄瓜500克,雞粒100克,炸香鹹魚茸10克,煲仔醬30克,西芹菜粒50克,青,紅椒粒20克,上湯1杯,紹酒,蒜茸,蔥花,深色醬油,香油各適量。


  ①選長身茄瓜批去皮,去掉頭、尾,一開為4件,長約12厘米。


  ②燒熱鍋,下油,燒至約六成滾,投入茄瓜條炸約1分鍾至熟,倒起濾去油分。


  ③趁鍋內餘油,下蒜茸、芹菜粒、椒粒、堡仔醬爆香,接著下雞粒炒勻,加入紹酒、上湯及茄瓜條和以上味料和炸香鹹魚茸,略燜片刻,調入少許生粉,加入包尾油。轉盛入瓦煲裏,加熱至滾,下香油、蔥花,加蓋上桌即可。


  魚香茄子怎麼做?以上為大家介紹了一種用肉餡製作的魚香茄子,還介紹了魚香茄子煲,這道菜更適合冬季食用,魚香口味的菜是四川的傳統風味,製作這樣的菜要用到郫縣豆瓣醬,這是最關鍵的調料,大家要準備好,有時間試著做一次與家人分享。

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