拔絲地瓜的做法

作者:養生專家  時間:2013-05-08 00:00:00  來源: 大眾養生網

  由於拔絲地瓜屬於甜菜,所以幾乎是所有小孩的最愛。拔絲地瓜的做法對火候的掌控非常講究,拔絲早會拔不出來絲來,晚的話就會使材料糊了,味道可想而知。拔絲地瓜講究的就是味道和色澤,好的拔絲地瓜不僅味道甜美,而且色澤金黃,讓人看上去就比較有食欲,那麼,如果烹飪拔絲地瓜的做法呢?


  拔絲地瓜的做法就是對火候的把握,可以多試幾次就能做出理想的菜肴。在熬製糖的時候,選用水和油都是可以的,但是熬的時候應該采用小火,均勻的進行攪拌。


  做法一


  製作食材


  主料:地瓜500克拔絲地瓜


  拔絲地瓜


  調料:白糖150克 清水100克 香油30克 花生油1000克


  製作過程


  (1)地瓜洗淨去皮,切成滾刀塊。


  (2)勺內加花生油燒至90℃時,把地瓜塊放入油內炸熟透至色澤金黃色時撈出控油。


  (3)勺刷淨加清水、白糖,用慢火熬糖,


  形態各異的拔絲地瓜


  形態各異的拔絲地瓜(17張)從水大泡變成水小泡;從糖大泡變成糖小泡至濃稠變色時,倒入炸好的地瓜離勺、顛勺,使糖液完全沾在地瓜上;倒入抹過香油的盤內,上桌的時候要上碗白水,沾著吃,才不沾牙。


  口味特點:瓜塊大小均勻、色澤金黃、牽絲不斷、甜香適口。


  貼示:如果是做拔絲蘋果或香蕉什麼的,就要裹蛋白糊,或者生粉。


  做法二


  製作食材


  主料:紫心地瓜(3隻)、白砂糖(2/3杯)、清水(1/2杯)、生菜(1棵)


  調料:油(1碗)


  製作過程


  1、地瓜去皮,切成滾刀塊;生菜掰開,洗淨瀝幹水,鋪於盤中待用


  拔絲地瓜的做法及配料


  拔絲地瓜的做法及配料(11張)。


  2、燒熱1碗油,放入地瓜塊,以中火炸5分鍾,炸至能被筷子捅穿,撈起瀝幹油待用。


  3、燒熱5湯匙油,先倒入2/3杯白砂糖,以小火炒至糖融化,呈微黃色。


  4、澆入1/2杯清水炒勻,開中小火不斷攪拌至糖漿起大泡。


  5、糖漿要經過起大泡和變小泡且色變深和再起大泡變黏稠的過程,並能拉出細絲來。


  6、倒入地瓜塊翻炒幾下,讓其均勻地裹上糖漿。


  7、將拔絲地瓜放在生菜葉上,便可趁熱食用。


  以上兩種拔絲地瓜的做法都是常見的烹飪方法,按照步驟,美味即使可得。拔絲地瓜不僅是孩子的最愛,由於這道菜可以寬腸通便、和血補中、抗衰老、防止動脈硬化,對老年人也是有很大好處的,隻是要控製,老年人吃太多的糖可能導致糖尿病。

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