吃火龍果的好處

火龍果是一種既漂亮又好吃的水果。大部分人都喜歡吃，熟透的火龍果香甜又可口。不僅如此，吃火龍果的好處可不是一句話就能說完的。多吃一點火龍果具有通便的作用，對保護視力也有良好的作用。但是如果你的消化能力不是很好的話，切記不要吃得太多，以免引起消化不良，而且尤其是不能空腹吃。

火龍果也是一種營養價值極高的水果，但是很多人隻知道它有營養而且非常好吃，卻不知吃火龍果的好處是特別多的。如果你不知道究竟有哪些好處，那麼就看看下麵對火龍果的具體介紹吧。

火龍果是一種熱帶的水果。它的外皮鮮紅，果肉清甜多汁，是一種富有營養價值的水果。但是恐怕就沒幾個人真正了解吃火龍果的好處。

火龍果中的白蛋白是具黏性、膠質性的物質，對重金屬中毒有解毒的功效。它對胃壁還有保護作用。

同時，火龍果還含有美白作用的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸作用的水溶性膳食纖維。

火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、紅甜菜等果蔬中都含有，但以火龍果果實中的花青素含量最高。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑製癡呆症的作用。

除此之外火龍果有預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變等功效。而較新的研究結果顯示，火龍果和枝的汁對腫瘤的生長，病毒及抑製宮頸糜爛上表現出了積極作用。火龍果在栽培過程中，其果實未見有病蟲侵害，因此，不愧是一種無毒、無汙染的綠色食品。

吃火龍果的好處雖然數不盡，但是不能因為這樣就暴吃，讓自己的肚子承受不了。什麼東西吃得太多都是不好的。尤其是對那些有消化疾病的人來說。火龍果是屬於涼性的水果，有的女性體質偏寒性，因此要在飯後少吃一些，對身體有利無害。