骨髓增生異常綜合征是非常常見的一種疾病，一旦患上這種疾病，患者將會飽受煎熬。但是患者可以通過補充營養、防止磕碰以及保持愉悅的心情來應對這種疾病，這樣的三步可以輕鬆地解決骨髓增生異常綜合征問題，讓你快速恢複健康。
第一步：補充營養
MDS患者應注意日常飲食的營養平衡，加強營養，增強抵抗力，可進食高蛋白、高熱量、富含維生素、易消化的食物。胡桂生教授說，不宜食用高脂肪食物如牛奶及其乳製品，因為對血液病患者來說，高脂肪營養品食用得越多，患者的腹瀉就越重。
第二步：防止磕碰
一般情況下，MDS患者可以進行適當的活動，過度限製身體活動會導致病人繼發感染和骨質疏鬆，但注意絕不可劇烈活動，應避免負載過重，防止跌、碰傷。
第三步：保持愉悅的心情
MDS會嚴重影響患者的日常生活，患者不僅要接受輸血、化療等各種治療時，在精神上也會受到很大的折磨。胡桂生教授說，護理人員及家屬在患者心情鬱結時要對其進行開導，如果患者能夠保持積極樂觀、輕鬆釋然的心態來麵對生活和疾病，會有利於其疾病的控製和治療。
一般出現這樣的情況都和自己的骨髓的病變有關係，骨髓一般是人體最大的造血功能組織，每天骨髓都會產生大量的血液，而且骨髓的造血能力是非常強大的，人體的血液全部靠骨髓
骨髓增生異常是屬於一種比較常見的比較，是發生在人類的造血幹細胞的一種非常異質性的疾病，特別容易造成骨髓係的細胞發生分化，或者是發生其他異常，會造成骨髓不能正常的
骨髓增生異常綜合征患者在日常生活中要注意合理安排飲食額，多吃含鈣元素的食物，多吃一些骨頭湯之類的食物，也要注意補充蛋白質。還要注意均衡飲食。注意不要長時間戰鬥，
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
雞蛋是很好的營養品之一，富含多種人體必需的物質，但是在中醫學中，任何事物都相生相克，雞蛋也不例外，因為吃完雞蛋後，有些事情不能立即做。以下是7件吃完雞蛋不能立即
食物1：豬肚豬肚甘溫，補胃，益氣，充饑，止遺精。如果能夠和紅蓮子一起煮爛後服用，補腎效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平無毒，它對於勞心過度，心血虧損，精神恍
