有的女性出現孕酮低的情況，女性孕酮低的話會對妊娠，月經以及正常生育有著不良的影響，給女性以及家庭帶來了很大的痛苦，女性如果發現身體孕酮低的話要及時去醫院檢查看看，孕酮低不但可以通過藥物來改善緩解，平時還可以多吃一些補孕酮的食物來補孕酮了，很多女性不知道吃什麼食物來補孕酮，盲目的補孕酮是沒有效果的，如果用藥物來補孕酮一定要在醫生的醫囑下服用藥物，那麼下麵我們來看看提高孕酮食物都有什麼，平時可以從飲食來調理下身體。
一.什麼是孕酮
孕酮就是黃體酮，是女性體內卵巢中的黃體分泌的一種激素，調節著女性的內分泌，女性孕酮低的時候往往就會導致流產的情況出現，所以，一定要引起注意。
二.孕酮低吃什麼好?
1.如果想要通過飲食來調節自己的孕酮的話，就需要食物之中含有比較豐富的大豆異黃酮和天然維E的成分，食物中的這些食物可以幫助女性自己的身體產生比較多的孕酮。
2.孕酮受體的合成，主要是由雌激素促進的。因而孕酮的作用，總有賴於雌激素的協作;而且雌激素還可刺激卵巢黃體合成並分泌孕激素。孕酮值的高低可以進行糾正的，可以選擇藥物或是植物類的進行治療。
3.適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、山楂、草莓、獼猴桃、鴨梨等，不會導致血糖大幅度波動。
三.水果優點
1、色鮮味香能促進食欲。
2、含豐富的維生素C，能幫助消化，預防動脈硬化，延緩衰老。
3、含糖量較主食低，容積大，易產生飽腹感。
4、所含的果膠、膳食纖維能延緩葡萄糖吸收。
四.多補充大豆異黃酮以及維生素E
懷孕後，如果出現孕酮低的情況，那就一定要格外注意調理。為身體補充大豆異黃酮以及足夠的維生素E可以幫助調節孕酮平衡，解決孕酮低的問題。一般情況下，大豆、柚子、山楂、草莓、果膠食物以及膳食纖維食物都有助於補充大豆異黃酮以及維生素E。
五.多吃新鮮水果提高孕酮
新鮮水果中含有大量的維生素E，女性體內的維生素E充足便可以促進調節孕酮的平衡。我們常見的獼猴桃、柚子、山楂等都可以幫助孕酮達到正常水平。
六.服用地屈孕酮或注射黃體酮
出現孕酮低的情況，可以到醫院進行治療並且在醫師的指導下服用地屈孕酮或注射黃體酮。此方法對於快速補充孕酮有很好的效果，特別是對於妊娠初期的孕婦來說是一個不錯的選擇。
七.減少勞累，合理休息
孕酮低的孕婦應該減少勞累，少做粗重的工作，讓自己得到充分的休息。孕酮需要長時間的調理才能夠恢複到正常水平，因此需要得到合理的休息。
八.排除其它疾病導致孕酮低
不少的孕婦出現孕酮低的情況都是由於其它疾病所導致的，因此可以通過治療其它疾病而讓孕酮恢複到正常的水平。但此方法必然是需要專業醫師的正確指導下使用。
