白芸豆具有潤腸通便的效果，同時還有健脾化濕的作用，可以有效的提高食欲，緩解消化不良或者是解暑。
1、潤腸通便：白芸豆屬於一種膳食纖維的食物，在吃了以後可以有效的加速腸道的蠕動，預防便秘，適合大便幹結或者是長時間排便比較困難的人使用。
2、健脾化濕：白芸豆可以有效地增加脾胃的運轉，可以改善惡心嘔吐或者是食欲下降的症狀，改善肚子脹氣或者是脾胃功能減弱。
3、解暑：在夏天的時候，可能天氣比較炎熱，容易出現五心煩熱或者是胸悶的症狀，都可以吃白芸豆，白芸豆具有清熱消暑的作用，但是對於脾胃虛弱的人，在生活中一定要注意控製量。白芸豆在生活中比較常見，但是不是所有的人都適合吃，白芸豆在使用的時候也要谘詢醫生，要注意營養多樣化，葷素搭配，保持健康的生活習慣，控製一些油炸燒烤或者過於油膩的食物攝入，在晚上睡覺前盡量不要吃太多的夜宵，都容易增加腸道的負擔，容易出現消化不良，同時也可以在飯後，適當的散戶有利於消化和吸收。
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