孕婦能吃白豆，有利於胎兒的健康和生長發育。
孕婦在懷孕期間對營養的需求量比較大，要多吃優質蛋白質和新鮮的瓜果蔬菜，補充孕婦所需要的營養和胎兒的生長發育，白豆是豆類的一種，又叫梅豆，是豆科植物的種子，稱圓形或者扁圓比黃豆要大，類似於腰果，也是一種中藥材名稱，具有調中理氣作用，當中有優質碳水化合物，能為機體提供豐富的能量，緩解疲勞，白豆當中含有的可溶性纖維素能有效避免血糖過高還能參與到體內的糖代謝。
孕婦在懷孕期間一次不要攝入太多的白豆，有可能會引起腹脹或者腹瀉。
孕婦能吃白豆嗎
作者：阿詩瑪 時間：2014-06-27 21:38:53 來源： 大眾養生網
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