白芸豆怎麼吃好呢

作者:lhc  時間:2015-09-09 01:58:07  來源: 大眾養生網

白芸豆是很多人不陌生的,對它的購買和使用都是比較簡單,但是在吃白芸豆的時候,需要注意每次不要過多進行,吃太多的話,對身體也是沒有太多好處的,尤其是在胃部不舒服的時候,都是不能過多吃,那白芸豆怎麼吃好呢,下麵就詳細介紹下,使得對它製作有一些了解。

白芸豆怎麼吃好呢

白芸豆怎麼吃:

芸豆糕

材料

芸豆

做法

1.芸豆浸泡一夜

2.剝去皮

3.留下豆

4.高壓鍋裝足夠的水和適量的冰糖和芸豆一塊煲

5.上汽後轉小火20分鍾,哈,一開鍋蓋,全爛了

6.小潺懶得洗鍋,直接在高壓鍋裏把水份煮幹,不要煮得太幹,放晾後就成這樣了,很細膩,完全不用過篩

7.用餅幹模做的心形白豆沙

8.把煮晾涼的白豆沙分成小份

窩頭小碗配芸豆碎

材料

玉米麵,白麵比例2:1,多少可以自己拿捏。如果喜歡軟糯一些的口感可以換成玉米麵和糯米麵,比例不變。糖少許

芸豆碎:後腿肉1小塊,芸豆,尖椒,蔥1段。

做法

1.把玉米麵,白麵,糖加水揉成團,包上保鮮膜醒20-30分鍾

2.醒好後分成大小合適的麵團,像這樣一邊轉一邊用手指按壓成碗狀,碗壁盡量薄,才好裝芸豆碎

3.籠屜刷油,上汽後大火蒸10分鍾

4.蔥斜切,尖椒切丁,芸豆切碎丁

5.後腿肉切小丁,用料酒,少量胡椒粉去腥,加澱粉,鹽上漿

6.先將肉鍋中滑熟盛出

7.鍋中放油,爆香蔥

8.下尖椒丁翻炒幾下

9.倒入芸豆碎繼續翻炒一會兒

10.放入醬油,鹽,糖等調味,並加入少量開水

11.放入肉翻勻,大火燒開轉小火收幹湯汁即可

在對白芸豆怎麼吃認識後,製作白芸豆的時候,時間上要長些,這樣吃的時候才很好消化,而且對白芸豆製作過程中,對不清楚的地方,也是要進行谘詢,尤其是製作窩頭小碗配芸豆碎,看似簡單,其實也是要掌握一些技巧的。

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