白芸豆的做法大全是什麼

作者:zllwin  時間:2015-04-26 13:25:57  來源: 大眾養生網

白芸豆是我國餐桌上比較常見的食物,由於白芸豆味道清淡,比較容易和其他食材搭配在一起,所以,現在出現了白芸豆的新吃法,全國各地都有自己獨特的方法來烹飪白芸豆,各有各的風味。如果想嚐嚐其他地區的白芸豆菜肴就要看看下麵的介紹了,希望能夠幫助吃貨們。

河豚魚幹燉白芸豆的做法:

1.河豚魚幹二條,芸豆200克,蔥、薑、蒜、豬肥肉、韭菜末、紅辣椒;

2.河豚魚幹洗淨後切成塊狀,放入清水中浸泡三、四個小時,芸豆用手掰成條狀;

3.鍋中加油,將泡好的河豚魚幹擦淨表麵水份,入鍋小火煎製,將魚塊煎製成金黃色為好,盛出備用;

4.鍋中加油,將豬肥肉片入鍋小火煽製,將肉中的肥油都煽出來,肥肉煽好後,再將蔥、薑、蒜、紅辣椒煽炒;

5.佐料炒香後再加二勺蒜蓉辣醬炒製,辣醬炒香後再將煎好的魚塊入鍋炒製;

6.加入一點生抽,再將芸豆入鍋炒製,炒製幾分鍾後加入清水,再加適量的鹽、糖、料酒;水燒開轉小火後蓋上鍋蓋燜製;

7.燜製20分鍾後,再轉成大火收汁;出鍋前撒上一點韭菜末即可。

肉片芸豆的做法:

1.食材:芸豆 豬肉 紅辣椒 薑 澱粉 味極鮮 香油 啤酒 雞精;

2.把芸豆擇洗幹淨撕去老筋,切斜段,薑洗淨切末,紅辣椒切條,豬肉切片並用澱粉啤酒香油鹽抓均勻,醃製10分鍾;

3.熱鍋加多一些的油,7成熱把肉片滑炒變色撈起瀝油,熱鍋涼油加薑末炒出香味,加芸豆鹽翻炒一會;

4.加少許的水翻炒到芸豆熟透加紅辣椒;

5.肉片翻炒均勻,加入雞精翻炒均勻出鍋。

以上介紹了白芸豆做法大全中的兩種,希望吃貨們可以學習製作一下,白芸豆是一種富含營養的豆類食品,而且具有減肥的效果。深受女性的喜愛。白芸豆和其他食材的搭配是比較容易的,有興趣的話還可以試著自己研究製作出新的白芸豆菜肴。

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