防止臉部皮膚下垂，對所有人來講都是很重要的一件事情，尤其是上了年紀之後，肌膚失去膠原蛋白，臉部的皮膚就會出現下垂的現象，此時建議大家注意堅持運動鍛煉，保持良好的飲食習慣，這樣也會讓皮膚新陳代謝加快，皮膚更加的緊致，而且要選用合適自己的護膚產品。
1、堅持運動
運動可以保持年輕，這是大家都知道的，經常運動的人比不運動的人更顯年輕。可以多做有氧運動，比如每天慢跑30分鍾以上，出汗了之後，肌膚的新陳代謝也會更快。不僅可以改善肌膚的鬆弛，還可以加強體質。運動量增大一些還可以減肥哦!
2、注意飲食
蘑菇是最容易被人忽略的一種緊致肌膚的食物。它含有豐富的營養，還含有大量的維生素和蛋白質以及植物纖維，對於緊致皮膚，抗衰老效果都不錯，不妨多吃。
3、水
脫水往往會破壞皮膚彈性。多喝水就能為皮膚提供水分。建議最好選擇好的瓶裝水或者純淨的礦泉水，而不是蘇打水或者能量水。然後平時每天睡前喝一杯歐碧詩。
4、使用麵膜
麵膜和精華素對於早衰、衰老皮膚也有很顯著的功效，好的生活習慣是保持皮膚健康狀態的基礎。不能指望護膚品能解決自己所有的問題。也不能指望用過護膚品以後，膚質就徹底改變了，所有問題就完全消失了。當然皺紋的出現主要表現在額頭橫紋、眉間縱紋、眼角魚尾紋及鼻唇溝加深等;還有就是組織鬆弛下垂主要表現在眉下垂、麵頰部軟組織鬆弛下垂、鼻唇溝加深、下頜輪廓不清、頜頸角消失等，選擇醫療美容技術實現麵部年輕化效果會很不錯。
